sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Gastronomia

Aqui em Kursk a gastronomia é muito explorada! Um prato de comida no Italiano( restaurante próximo ao hostel ) você come bem, e consegue sair satisfeito(a) por 380 rublos! Que em reais seria em média: Quase 20 reais! Temos muitas opções para uma cidade de interior! Fica a dica :)

domingo, 12 de fevereiro de 2012

O frio

Como evitar o frio e poder continuar se mexendo sem o peso de uma tonelada de roupas? A solução é usar três camadas de vestimentas: a primeira em um material capaz de absorver a transpiração, um sweat polar criado para conservar o calor perto do corpo e uma veste impermeável para cortar o vento e a chuva. Mas se todo mundo pensa nas roupas, cuidar da pele no inverno também é indispensável qualquer que seja a idade : para que a pele não descasque você deve tratá-la todos os dias com leites ou cremes que contenham uréia em doses de 5% a 10%, o melhor hidradante que existe. Usar luvas deve ser um reflexo e este bom hábito deve esconder um outro : usar o óleo lavante, menos agressivo que o sabão e depois de cada lavagem usar o creme hidradante. Se as mãos e o corpo estão protegidos, não podemos dizer o mesmo do rosto muito mais exposto ao rigor do inverno, do vento glacial, do sol e da neve por isso ele precisa de um creme mais nutritivo que o usado durante o verão e que deve ser usado todas as manhãs ou quando for ter o contato com o frio.